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2020级新生心理适应健康知识讲座圆满结束
2020-10-26 13:50  

为进一步解答大学生心理健康困惑,帮助同学们更好地适应大学生活,10月24日20:00,mg4355电子游戏网址于新食堂三楼学生活动中心开展了2020级新生心理适应健康知识讲座。本次讲座的主讲人是国家二级心理咨询师田满红医生。

讲座伊始,田医生从一篇治愈人心的视频入手,向同学们展现了一个互帮互助、温暖和谐的美好社会,从心理学角度分析了“生物适应”这一名词,希望同学们能积极主动的调整好自己的心态,更好的适应大学新环境。同时,田医生从生活、学习、人际交往以及自我意识改变这四点出发,归纳总结了大学生常出现的心理问题,并建议同学们上好心理健康课,积极配合学校的心理健康工作,丰富大学生活,提高自制能力,树立正确恋爱观。紧接着,田医生介绍了以偏概全、以点及面、绝对化与非黑即白的负面情绪,解释了什么是黄金法则和反黄金法则。最后,田医生详细论述了焦虑、抑郁、睡眠障碍等问题,希望同学们能够重视自己的心理健康,正确认识和超越自我,做一个眼里有光、心中有爱的人。至此,2020级新生心理适应健康知识讲座圆满结束。

本次讲座提高了同学们对心理健康的认识,引起了同学们对心理调控的重视,使同学们做好了战胜各种困难挫折的心理准备。同时,为学院心理健康建设的顺利进行奠定了基础。

 

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